阅读改进方案怎么写

1、快速阅读要默读，不要朗读。默读是不出声地阅读，只用视觉扫视文字来理解内容，省去了发声器官的活动，不用考虑停顿、重音、声调、节奏等。默读是加快阅读速度的基础。2、快速阅读要逐句逐行地读，不能逐字逐词地读。

由于我们平时养成了逐字逐词读书的习惯，所以视觉感受潜力远远没有挖掘出来。在快速阅读中，我们采用逐句逐行读书的方法，就有利于调动视觉感受的潜能。逐句逐行读，是一种概念阅读法，即抓住句子的主干。

这有利于我们抓住句子的主要信息，提高我们对句子的理解能力。对句子理解得快，段落也就理解得快，阅读的速度自然会加快的。

3、要注意力集中，看得快、想得快。阅读，既是一种视觉活动，更重要的是一种思维活动。它是视觉、理解力、注意力、记忆力的综合活动。所以，要加快阅读的速度，除了注意力集中（就是我们平时说的全神贯注）之外，还要看得快、想得快。这是提高阅读速度和阅读质量的关键。

看什么，想什么？看这句话或这个句群，这几行字说的是谁或什么，它怎么样、是什么或干什么，想它说的是谁或什么，说的是什么意思……等等，进行分析、综合，抓住了主要意思枣句意、段意，理解得就快了，阅读的速度自然也就提高了。

章子怡曾经说过：我要向全天下失恋的人们证明，被夺走的爱人是可以用科学的方法抢回来的。可见方法对于我们做事情有多重要。阅读当然也是有方法的，只是我们从小到大没有人教过我们正确的阅读方法，不管是老师还是家长都理所当然的认为：会说话认识字就会读书，所以教会我们认字之后就让我们念书、大声朗读。殊不知这种读书方式低质又低效，导致我们很多人从学校毕业之后再不愿意读书，因为读的太慢，读完记不住导致挫败感。所以真的是时候我们要学习一下正确的阅读方法了。

①上来就读。②不看作者介绍和前言。③从头读到尾。④一个字一个字的读。⑤朗读或默念。⑥所有的内容用同一种速度阅读。⑦不知道自己的阅读速度处于什么水平/多少字/分钟。⑧不知道电子阅读和纸质阅读哪个更好。⑨不知道正确的读书方法是什么。⑩不知道做笔记对读书的作用。?读书周期太长读了后面忘了前面。? 没有输出的意识。?追求阅读数量而忽略了阅读质量。

可以对照一下，上面的问题我们是否有。如果有的话那么我们急需更正自己的阅读方式，否则很难有很好的成长和提升，因为读书是最好的成长方式。

①上来就读。

就如同我们上战场不观察形势直接开战一样，结果就是惨败。阅读亦然，不先了解下书的框架主旨内容，直接开读，很容易读完了也不知道说的是什么，因为没有目标也没有地图。对应的解决方案是，读书之前先浏览，可以看下目录搜寻下自己需要的关键词，然后重点读自己需要的部分。或者先略读，读作者介绍、前言、目录、总结，对书的框架和主旨有个大概了解之后再进行详读。通过这个步骤把书分成三个部分：必要的：必须读；有用的：有时间再读；没用的：不用读。不要给自己太大压力，法国当代作家达尼埃尔·佩纳克的读者权利十条中说：读者有不读完的权利和随意选读的权利。另外还需要我们带着问题阅读，对于一只盲目的船来说，所有方向的风都是逆风。所以带着问题阅读非常重要，有助于我们少走弯路，直达终点。

②不看作者介绍和前言。

上一条我们说到了，用略读的方法，先读作者介绍和前言以及总结。

③从头读到尾。

第1条也有提到，这里再强调一下，我们没必要把每一本书都从头读到尾。近代史上著名的思想家，政治家，教育家，史学家和文学家梁启超先生主张带着一根“弦”去读书，先确定一个主题，与主题有关的内容就主动吸收，与主题无关的内容就刻意过滤掉，既节约了时间，又能轻松汲取到需要的知识。所以名人大家读书也不是从头读到尾的，所以尽情的跳读、不读完、随意选读吧。

④一个字一个字的读。

这恐怕是阅读史上最大的误区了。眼睛每次注视时可以停留0.25--0.5秒，每次注视时可以阅读一个字或好几个字。每次注视时，你可以对焦或辨认的字数就称为辨识广度。辨识广度越大阅读速度越快，好的阅读者会根据文字的意义采用不同的辨识广度，他们会阅读一组一组有意义的文字而不是阅读单个的单词。所以一目十行不是吹牛的。真的有人可以做到，甚至是一页一眼。所以有意识的提升自己的辨识广度吧，这是提升阅读速度的基础。

⑤朗读或默念。

朗读时一般人的阅读速度为125字/分钟，默念时阅读速度会在200字/分钟以下。所以出声朗读和默念都是降低阅读效率的方式，要有意识的克服。而且读也是最容易遗忘的一种方式。如图

⑥所有的内容用同一种速度阅读。

第4点的时候有讲过了，好的阅读者会根据文字的意义采用不同的辨识广度。重点内容可以慢点读反复读，不重要的部分可以一眼扫过甚至直接跳过。

⑦不知道自己的阅读速度处于什么水平/多少字/分钟。

成年人平均的阅读速度为200-300字/分钟，有些人能阅读600字/分钟，肯尼迪总统能阅读1000字/分钟。你可以在网上测试一下自己的阅读速度，看自己处于什么水平。阅读速度直接影响阅读效率。

⑧不知道电子阅读和纸质阅读哪个更好。

尼基.斯坦顿《沟通圣经》明确指出：人们在屏幕上的阅读效率往往比不上在纸张上的阅读效率。

⑨不知道正确的读书方法是什么。

阅读方法我觉得是应该是除吃饭睡觉之外人类应该掌握的基本技能，因为我们的成长和进步都离不开阅读，所以掌握好的阅读方法至关重要。阅读方法很多，快速阅读、检视阅读、分析阅读、 SQ3R等等，所以可以多看些阅读方法类书籍，找到适合自己的阅读方法。推荐《沟通圣经》《如何阅读一本书》《高效能阅读》《如何有效阅读一本书》。

⑩不知道做笔记对读书的作用。

海马体过滤信息后传给大脑新皮质，人的大脑通过这种方式来记忆。大脑每日要接收8600万条信息，而99%都要被海马体过滤掉。我们通过听觉视觉嗅觉触觉等获得的信息经过海马过滤后所形成的记忆为陈述性记忆，很容易被忘记。而动作性记忆即通过身体动作形成的记忆是通过大脑基底核以及小脑的神经回路网来记忆的，不容易忘记，比如骑自行车、开车等都是通过这种方式来记忆的。所以用手写笔记的方式更有助于我们记忆。

?读书周期太长，读了后面忘了前面。

跟我们的记忆方式有关也跟我们的阅读速度有关。所以一本书的阅读时间尽量不要超过2周，否则很容易就白读了。

?输出有利于记忆。

输出的方式包括跟别人讲述和写文章。我自己觉得跟别人讲述是比较难的事情，哪里有那么多对这些内容感兴趣的听众呢？大家都挺忙的。所以我觉得写下来更容易，读完之后写个书评或者读后感，这样输入输出形成一个闭环，这本书的主要内容就牢牢记在你的脑子里了。

?追求阅读数量而忽略了阅读质量。

一年只读一本，但是记住了一本，并学以致用。一年读100本，但是竹篮打水。我们宁可做前者。

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