婴儿能调节自己的情绪吗-这对你有什么启发-

很多人以为婴幼儿年纪比较小是没有什么负面情绪的，但实际上很多宝宝都会因外界的影响或内在因素等产生一些愤怒和烦躁等不良情绪，由于他们自己不会调控，需要家长及时帮助排解和调节。那么，婴幼儿调控情绪的方法有哪些？

1、引导宣泄

婴幼儿的不良情绪也是需要积极地宣泄出来的，否则压抑在心中更容易对性格和人格等造成不好的影响。家长应多陪伴孩子，多给他们表达自己情绪的机会。可以让他们以说话或是交流的方式宣泄，也可以陪他们玩一玩可帮助宣泄的游戏。

2、积极转移

宝宝出现不良情绪，多数是因为某件具体的事情引起的，比如家长不给买喜欢的东西或自己喜欢的玩具坏掉了。家长在这时，可以利用外出玩耍或让宝宝玩另外的玩具来转移其注意力，等宝宝忘掉后情绪会慢慢回升。

3、竖立榜样

家长应尽量少在孩子面前生气、发怒或争吵，这些负面情绪对于孩子的影响是相当不好的。他们会认为愤怒可以解决问题，并且长期处于不和谐环境中的孩子，性格会变得比较激进和极端，情绪也不好掌控。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

幼儿教师如何调控情绪

幼儿负面情绪的调整策略有哪些

一、营造良好情绪氛围是关键

《指南》在“教育建议”中强调要为幼儿“营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感”，要“以积极、愉快的情绪影响幼儿”，要“欣赏”幼儿、“接纳”幼儿等，这对于帮助幼儿逐渐形成安定、愉快的情绪具有特别重要的意义，也是促进幼儿心理健康的重要条件。所以教师要以关怀、理解、接纳、尊重、支持、平等交流、共同分享的态度与幼儿交往，使每个孩子有一种被关爱、被接纳的心理感受，让每个孩子都认为“老师喜欢我”。笔者曾见到这样一幕：在一次户外活动中，一幼儿将其他孩子的沙包扔出墙外，教师来询问原因时，他哭了。这时，教师并没有批评他，而是抱起这个孩子，拍了拍，渐渐地，他平静了。该幼儿的情绪能很快安定下来缘于他的哭闹得到了教师的理解。一个因调皮行为而紧张愧疚的孩子更需要他人的宽容与抚慰。教师与幼儿交往时，应尽可能减少事务性、指令性互动，代之以情感性、交流共享的互动。如：当幼儿想对教师讲述某件事情时，教师可以蹲下来以期待的目光注视幼儿，用鼓励的言语支持幼儿的表达，这样会使幼儿感到自己的言行受到了教师的重视。

自我实现、获得成就感是幼儿更高层次的心理需要。教师应为幼儿创造条件，尊重幼儿，使他们在各种活动中能够充分展示自己的才能，并从中获得成就感，这样幼儿才会产生持久的愉快情绪体验。如：在环境创设过程中，许多教师经历了从过去独自布置环境到探索让幼儿参与布置，直至现在尝试如何使幼儿成为环境的主人、让幼儿在与环境互动中主动发展的转变过程，也因而发现在环境创设中每一次角色的变换都使幼儿高兴不已。

二、提高情绪调控能力是根本

1.帮助幼儿调整对触发情绪反应情境的认识。幼儿的初步情绪调控能力主要表现在两个方面：一方面表现为幼儿能对自己情绪中那部分对人对己可能产生不良影响的情绪冲动加以适当调控，如孩子的任性、攻击性等情绪的适当调控;另一方面表现为幼儿能适当地调节情绪，并常常鼓励自己保持高兴愉快的心境。把情绪调控在一个与年龄相称的范围内，以促进情感的健康发展。儿童情绪反应的强度和持久程度，在一定程度上取决于他触发情绪反应情境的`理解。引导幼儿正确认识、分析该情境，能有效地帮助幼儿学会调适自己的情绪。如：某幼儿因回老家一个学期没有上幼儿园。回来时，他在某些方面跟不上同班的其它孩子，时常闷闷不乐。他有时对别的小朋友说：“你没什么了不起!”有时又说：”我是个大笨蛋。”教师找他谈话时，打了比方说：”有红绿两辆车一起开，开到一半时，红车拐弯到别打去了，而绿车还在向前开，当红车拐回来时，同绿车已经有了一段距离。这时候，红车再追绿车就吃力了。你能说红车马力不足吗?”他摇摇头。教师说：”你现在的情况就像这辆红车，并不是你笨赶不上其他小朋友，而是因为你离开了一个学期，只要你开足马力，一定会赶上其他小朋友的!”谈话后，这名幼儿在各项活动中变得十分积极和自信。

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　导语：幼儿园老师的情绪直接影响幼儿的心里健康。《纲要》明确规定要把健康教育放在幼儿园的首位，培养一个健全人格的幼儿成为我们教育目的。但纵观近期的中国的幼儿教育，常出现教师殴打幼儿，体罚幼儿几乎变态的情绪表现，令我们叹为观止。是什么原因造成的呢，究其原因，就是教师没有管理好自己情绪，让自己的愤怒情绪最大化的表现出来了。

幼儿教师如何调控情绪

　压力与负面情绪

　30岁的蒋含(化名)是一家民办幼儿园的托班老师。从上午八点到下午四点半，她和另一名副班主任、生活老师一起，要照顾25个2-3周岁孩子的吃喝拉撒、游戏玩乐。?直到最后一个孩子被安全接走，一颗心才完全放下。?

　杭州市心理健康教育研究中心的姚立新主任告诉记者，杭州13%的中小学老师存在各类心理问题，而幼师因为编制、职称、收入、社会地位等因素，更是存在较多心理压力。同时，因其服务对象年龄偏低，庞大的工作量、幼儿的人身安全、师幼之间的沟通不畅，都极易引发幼儿教师的负面情绪。

　幼儿教师更应学会情绪管理

　但面对同样难以管教的孩子，有的老师会春风化雨，而有的老师会采取过激行为。

　心理学博士、浙江理工大学副教授骆宏认为，生活中的每个人都有压力，错误的应对方式，暴露的恰恰是自身存在的心理问题。他说，服务于人的行业，从业者都会有?移情?，即把对重要的人的情绪，转移到服务对象身上。一个在家受到丈夫冷淡的女教师，更容易对孩子动怒?而事实上，那是对丈夫愤怒情绪的一种转移。

　有关研究表明，压力，来源于工作和生活的失衡，这一点在女性身上体现得尤为明显。骆宏认为，目前在女性为主的幼师行业，除了制定和遵守严格的职业操守，情绪管理应该成为她们的必修课。

　?服务对象是尚不能自我保护的孩子，如果从业人员无法正确管理自己的情绪，无疑增加了伤害孩子的机会。?他说。

　心理健康应成为教师行业最基本的准入门槛

　国家二级心理咨询师舒蔓，经常受邀去学校为学生做心理咨询。她深有体会地说，很多学校注重学生的心理健康，却忽略了对老师的心理辅导。当老师的负面情绪找不到出口，那么孩子就可能成为最直接的受害者。

　?一些正规的大型公司在招聘员工时，会给应聘者做相应的心理评估及人格测试，但遗憾的是，绝大多数的学校可能忽略了这一项，导致心理健康水平较低的人进入教师队伍。?舒蔓说，?低幼龄孩子进入学校，是他们脱离父母怀抱、与社会接触的.第一步，如果遇到一个不懂得处理情绪、毫无自控力，人格有缺陷的老师，那么对孩子的心理伤害是终身的。?

　?从这个意义上说，心理健康、人格健全应成为教师这一行业最基本的准入门槛。?舒蔓说。

　案例一

　程蕾，24岁，某公办幼儿园老师，工龄2年

　不断学习，提升自己

　采访那天，程蕾刚结束了江干区教育局组织的《教师在集体教学活动中的有效性回应》的培训。就在上一周，她还参加了国家心理咨询师的考试。

　随着对幼教工作的重视，社会、家长以及教师自身对这一行业的要求也越来越高。两年前，程蕾从杭幼师学前教育专业毕业后，园内园外的各种技能培训、讲座等学习没有间断过。

　她印象最深的一堂课，来自上海著名幼教专家应彩云。应老师说，热爱生活，你才会有开放的思维和足够的智慧去处理好各种关系，比如和男朋友的关系、和父母的关系;才会有足够的热情和耐心去爱工作、爱孩子。

　学校是老师最好的支持系统

　程蕾说，热爱这份工作，热爱这里的孩子，除了自身原因以外，和所在的幼儿园也有极大关系。

　她是绍兴人，但在幼儿园中从来没有异乡人的感觉。这得益于她们有一个相互关爱、相互理解的团队。

　幼儿园的领导会给她们争取尽量多的培训机会，会八卦地打探她们的恋爱进程，令老师们感觉很温暖。

　在老师们的倡导下，园里成立了各种社团，如登山会、书友会、健身舞会?老师们根据各自的兴趣爱好，自行选择参加。程蕾参加的是健身舞会，一场舞跳下来，既驱赶疲劳，又愉悦身心。

　孩子无理取闹时，自己先冷静

　孩子调皮，就要接受惩罚吗?在程蕾看来，100个孩子有100种语言，孩子调皮是天性，她更愿意通过行为本身，去发现背后的诉求?孩子想通过调皮的行为想得到什么?引起大家的关注，还是想得到喜欢的玩具?

　她觉得自己最束手无策的时候，是新生幼儿的开学?教室里全是此起彼伏的哭声。有时候好不容易安抚下来，但只要一个孩子哭起来，其他孩子立刻跟着大哭。但这时候，?我不是烦躁，而是心疼，?程蕾说，?我会让自己先冷静下来，再找出应对方法，用玩游戏，讲故事，玩玩具的方式，转移他们的注意力。?

　如果还是不行呢?那我就?转介?给有丰富经验的老师，也许就OK了!?学过心理咨询师课程的程蕾说。

　案例二

　张老师，杭州某小学班主任，42岁，教龄22年

　为挽救?问题学生?，她利用课余时间挨个家访

　有一个孩子，成绩差，还老捣乱，上课时吵得别人无法听课。于是，家长们一致要求将这个?害群之马?赶出自己孩子的班。

　面对这样的要求，老师该怎么办?一年前，张老师就面临这样的局面。她接班后，面临窘境，想了很久，决定对这个孩子不抛弃不放弃。她一家一家挨个走访，请求家长给那个孩子改正的机会。

　她的真诚打动了家长们。对那个别人无法接受的孩子，张老师深知只有真正地喜欢他、接受他，他才能有所改变。于是，她发动全班同学来帮助他，发现一点优秀，就肯定他;有一点点进步，就表扬他。后来，孩子融入了群体，有了很大的进步，也在自己喜欢的方面取得了很好的成绩，班级也形成了团结向上的风气。

　已有22年教龄的张老师非常有底气地说，?我爱每一个学生，在我的眼里每一个孩子都是天使?。

　爱孩子，是老师最基本的职业素养

　?我只是一个普通老师，懂得教育而已。只要发自内心地热爱工作，热爱学生，有责任心，再差的老师也不会差到哪里去。?

　在张老师看来，任何职业，即使当初有再大的热情，随着时间的流逝，都会产生倦怠，更何况是如此琐碎的教学工作。她也有过职业倦怠，但支撑着她的，是她与生俱来的对孩子的热爱。当初，也正是因为这一份热爱，她才选择了教书育人。

　?现在的孩子很辛苦，没有时间享受快乐的童年，一个有爱心、有力量的老师或许可以成为他们生命中的阳光，而一个没有爱心、甚至扭曲变态的老师则会成为孩子们的噩梦，?张老师说，?因此，每个人在做职业选择时，都应该深思熟虑，是否足够爱这份工作，是否足够爱孩子。?

　情绪上来时，换位思考很重要

　22年来，惟一能让张老师?情绪失控?的，就是学生做出危及人身安全的举动。人身安全是每个学校的高压线，而孩子小，安全意识薄弱，每逢这时，张老师也会严厉批评，但在事后会跟家长说明，要求家长一起配合，加强孩子的安全教育。令张老师开心的是，家长们都非常信任她，支持她，理解她。这也是她教育工作成功的一个很大助力。

　张老师坦承，生活上也有很多处理不了的事情，自己也有许多情绪，但决不把情绪带到工作中。遇到犯错误的孩子，张老师的处理方式是这样的：

　1.换位思考，宽容处理。没有不犯错误的孩子，孩子知道错了，承认错误并改正就好。毕竟惩罚的目的是让孩子知道错在哪里，并改正错误。

　2.扩大视野，移形换位。生活总是不会事事顺心如意的，每个人都有烦恼。要替生活中的情绪找到合适的宣泄渠道，不带入工作中。

　3.暂停处理，调整情绪。如果遇到难以处理的局面，先冷静下来，过会儿情绪好了再进行处理。