经常按摩淋巴对身体有好处吗？

淋巴排毒按摩主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。淋巴是人体内的一个循环系统，相当于人体内的清道夫，亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养份氧气过程中，还会收集毒素及代谢废物过滤净化，然后输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢，毒素便会积聚造成水肿及毒素积聚体内的情况出现。循环不良会导致体内毒素淤积，出现体胖、肤色晦暗、面部痤疮等美损性问题。而淋巴排毒按摩主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。这样由毒素淤积引起的美损性问题也就得到了解决。一般来说，15-20天做一次淋巴排毒护理就够了，太频繁对皮肤也没有好处。2-3次以后，人的肤色和身体的状况会有明显的好转。作为一种集保健、心理、健身为一体的美容休闲方式，淋巴排毒按摩护理所谓的毒素是指体内淤积的垃圾，并不是体内真的毒素。虽然淋巴排毒护理不一定能从真正意义上排毒，但在音乐低徊的环境下，在香氛袅袅的氛围中，享受着来自美容师的温柔的按摩，也是一种身心放松的享受。对于长期工作紧张、生活不规律、睡眠不足等状况，淋巴排毒的护理效果还是不错的。淋巴排毒按摩是一项非常专业的美容服务，一般要由经过特别训练的、丰富经验的按摩师来做，否则可能对人体造成伤害。如果你的皮肤是干燥、缺水型的，接受这种护理会有很好的作用；但如果皮肤本身就很油或者是有暗疮，接受这种服务反而更容易引起皮肤问题。另外，女性在生理期、怀孕或哺乳期最好不做这种护理，患有严重皮肤病及严重的心脏病、气喘病、癫痫等不适合做香薰的人，也不适合接受这项服务。淋巴排毒引流也遭到医学专家的质疑，认为缺乏科学依据，因为正常人体生理生化机制本身具有排除体内垃圾废物的功能以维持正常的机体状态，如肝脏、肾脏、皮肤等都有这些功能。而淋巴循环是机体循环系统的重要组成部分，有其自身的结构和功能，并不象广告宣传的那样“经过导引就可以彻底排除机体毒素，以实现美容作用”。不仅如此，淋巴排毒还可能损害健康，因为淋巴循环有着其自身的循行方向，按摩错误就会造成淋巴循环障碍、静脉曲张、组织内水液瘀滞。此外，皮肤尚具备一定的吸收功能，现今用于淋巴排毒的物质如果涂抹于全身，由于个体对这些成分的反应不同，也有导致中毒或过敏的风险。而对于癌症患者，如采用淋巴按摩，还可能导致肿瘤细胞的扩散转移，加速病人的死亡。

我们不可以否定的是：按摩的确有利于身体健康，这在中医界也是被肯定的。但是按摩要讲究的东西非常多，要确定穴位的具体位置，还要讲究手法、力度。现在的人对于按摩也不太了解，很容易被忽悠。

至今，美容院都有着“淋巴排毒”的美容项目。大多数人员会告诉你通过对淋巴周围穴位的按摩、推拿就能够利用淋巴系统将身体中的毒素排出去，从而达到美容养颜的效果。这里他们混淆了淋巴排毒的概念。

众所周知，淋巴系统是人体不可缺少的健康卫士，当淋巴出现肿大的时候就表示它正在对抗外来细菌与病毒的入侵。但这些外来入侵者被清理完之后，淋巴的炎症自然也就慢慢转好，肿块也就慢慢缩小了。所以说，淋巴排毒完全是自身免疫系统的作用，跟外界人为的干扰没有什么关系。

另外，淋巴结的位置是在身体内部的，不在身体表面。通过按摩基本无法影响到淋巴结的正常运作，顶多促进被按摩部位的淋巴液的循环。但相比于按摩，适当的健身运动更有利于淋巴液的循环流动，所以说想要淋巴系统更健康，不如多运动。但需要注意的是，当淋巴系统正处于排毒阶段的时候，按摩反而很有可能造成淋巴系统的混乱，损害身体健康。

随着社会的不断发展，按摩这个项目也将在生活中越来越普及。但我们需要树立正确的认知，按摩不是万能的，它最主要的作用就是缓解身体疲劳，其次才是美容、医疗等方面的应用。但毕竟是物理的治疗手段，短期内效用肯定是不大明显的，切忌请勿轻易听信网络传言。按摩请到专业的按摩店找专业的人员咨询。

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